ระบบขับถ่ายนั้น เป็นระบบที่สำคัญของร่างกาย ที่เราวรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะการขับถ่ายนั้นเป็นระบบกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญของสิ่งมีชีวิต ประกอบด้วยอวัยวะหลายส่วนที่ทำหน้าที่ขับของเสียในรูปแบบที่แตกต่างกัน เช่น การถ่ายอุจจาระผ่านระบบย่อยอาหาร ซึ่งระบบขับถ่ายนั้นก็มีความสัมพันธ์ของการลดน้ำหนักด้วย เพราะระบบขับถ่ายที่ดีมีส่วนช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญให้ทำงานเป็นปกติ ทำให้การพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่าง ๆ เห็นผลมากขึ้นนั่นเอง โดยจะส่งผลต่อการลดน้ำหนัก ดังนี้
พุงและหน้าท้องยุบลง
หลายคนคงทราบดีว่าหลังจากที่ได้ขับถ่าย พุงและหน้าท้องของเราจะยุบตัวและดูมีขนาดเล็กลง แม้ว่าในจริง ๆ แล้วเราจะไม่ได้ผอมลงแต่มันก็ช่วยให้เราดูมีรูปร่างที่ดีขึ้นในชั่วระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจและเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ระบบขับถ่ายที่ดีมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้มากกว่าเดิม ซึ่งหากร่างกายมีการสะสมสารพิษอยู่เป็นจำนวนมาก ก็จะกลายเป็นสารอนุมูลอิสระที่จะไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติจนเกิดไขมันสะสมภายในร่างกายได้ในที่สุด
ช่วยลดการดูดซึมไขมัน
ระบบขับถ่ายที่ดีช่วยให้สารอาหารต่าง ๆ สามารถเดินทางผ่านส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เร็วขึ้น และทำให้อาหารมีเวลาอยู่ในทางเดินอาหารสั้นลง จึงทำให้ร่างกายมีเวลาในการดูดซึมไขมัน และสารพิษต่าง ๆ ได้น้อยลงนั่นเอง
เป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับไฟเบอร์เพียงพอ
การขับถ่ายที่ดีเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับไฟเบอร์เพียงพอ ซึ่งไฟเบอร์นั้นมีคุณสมบัติในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายไม่รู้สึกหิวและมีความอยากอาหารน้อยลงอีกด้วย
ไฟเบอร์คืออะไร ช่วยในการขับถ่ายอย่างไร
ไฟเบอร์หรือใยอาหาร สามารถพบได้ในอาหารจำพวกผัก ผลไม้และธัญพืช เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสลายนำไปใช้งานได้ ไฟเบอร์จะไม่ให้พลังงานและไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร แล้วสุดท้ายก็จะถูกขับถ่ายออกมาในรูปของกากอาหาร เมื่อรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงนั้นมักจะทำให้เราใช้เวลาในการเคี้ยวมากขึ้นทำให้เราทานช้าลงและโดยปกติประมาณ 20 นาทีหลังจากเริ่มทานอาหาร สมองเราจะรับรู้ถึงสัญญาณอิ่ม อาหารไฟเบอร์สูงจึงช่วยป้องกันไม่ให้เราทานมากเกินไปและอิ่มอยู่ท้องได้นานนั่นเอง
ไฟเบอร์นั้นจะอยู่ในอาหารประเภทผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ หลายคนอาจจะไม่มีเวลา หรือไม่สะดวกที่จะหาทานไฟเบอร์จากธรรมชาติเยอะๆ ได้ จึงมีการผลิตไฟเบอร์ในรูปแบบต่างๆ เช่น ผงไฟเบอร์ แคปซูล และที่ได้ความนิยมสุดๆ ในปัจจุบันคือ เจลลี่ไฟเบอร์
Befita เจลลี่ไฟเบอร์ พร้อมทาน ตัวช่วยสุขภาพดี สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ตัวนี้จะช่วยกระตุ้นและปรับสมดุลระบบขับถ่าย ที่มาในรูปแบบของเจลลี่ไฟเบอร์ทานง่าย และสะดวกสุดๆ ใครสนใจอยากได้ Befita เจลลี่เบอร์ ต้องที่ Lazada เท่านั้น